5 ﺭﻭﺵ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﮔﺬﺍﺭﯼ ﻭ ﻣﺘﻘﺎﻋﺪ ﮐﺮﺩﻥ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ
ﻓـﮑــﺮﺵ ﺭﺍ ﺑﮑﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻧﯿﺮﻭﯾﯽ ﺩﺍﺷﺘﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺴﺘﯿﺪ
ﻫﺮ ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﮐﻪ ﻣﯿـﺨﻮﺍﺳﺘﯿﺪ ﻣﺘﻘﺎﻋﺪ ﺑﻪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﮐﺎﺭﻫﺎﯼ
ﺩﻟـﺨﻮﺍﻫﺘﺎﻥ ﻣﯽ ﮐﺮﺩﯾﺪ . ﻏﯿﺮﻣﻤﮑﻦ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﯽ ﺁﯾﺪ؟ ﺑﺎﯾﺪ
ﺑﮕﻮﯾﻢ ﺁﻧﻘﺪﺭﻫﺎ ﻫﻢ ﮐﻪ ﻓﮑـﺮ ﻣـﯽ ﮐﻨـﯿـﺪ ﺳﺨﺖ ﻧﯿﺴـﺖ .
ﺍﻓـﺮﺍﺩ ﺯﯾـــﺎﺩﯼ ﻣﺜﻞ ﺭﻫﺒﺮﺍﻥ ﯾﺎ ﻓﺮﻭﺷﻨﺪﮔﺎﻥ ﺑﺎ ﻫﻤﯿﻦ
ﻧﯿﺮﻭ
ﺍﻣـﻮﺭﺍﺗـﺸﺎﻥ ﺭﺍ ﻣــﯽ ﮔﺬﺭﺍﻧﻨﺪ . ﻣـﺘـﺪﻫـﺎﯾـﺸـﺎﻥ
ﺑــﺴﯿــﺎﺭ
ﺳﺮﺭﺍﺳﺖ ﺍﺳﺖ.
ﻭﻗﺘﯽ ﻗﺪﺭﺕ ﺍﯾﻦ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺭﯾﺪ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺣﮑﻢ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ
ﺩﺳﺘﻮﺭ ﺑﺪﻫﯿﺪ، ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺍﺯ ﺭﺍﻩ
ﻫﺎﯼ ﺭﻭﺍﻧﺸﻨﺎﺧﺘﯽ ﺯﯾﺮﮐﺎﻧﻪ ﺍﯼ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ . ﺍﻟﺒﺘﻪ ﻧﯿﺎﺯ
ﺑﻪ ﯾﮏ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺭﯾﺰﯼ ﺩﻗﯿﻖ ﻭ ﮐﻤﯽ ﺳﯿﺎﺳﺖ ﺩﺍﺭﯾﺪ . ﺩﺭ
ﺍﯾﻦ ﻣﻘﺎﻟﻪ ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯿﻢ ﺭﺍﻩ ﻫﺎﯾﯽ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﻌﺮﻓﯽ
ﮐﻨﯿﻢ ﮐﻪ ﺑﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺁﻧﻬﺎ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﻧﻈﺮ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ
ﺗﻐﯿﯿﺮ ﺩﻫﯿﺪ.
ﺯﻣﯿﻨﻪ ﺳﺎﺯﯼ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺑﭽﯿﻨﯿﺪ
ف. ﺣﻘﻪ ﺍﯼ ﮐﻪ ﺍﯾﻨﺠﺎ ﺑﺎﯾﺪ
ﺑﺰﻧﯿﺪ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺭﻭﯼ ﺟﻨﺒﻪ ﻫﺎﯼ ﻣﺜﺒﺖ ﺭﺍ ﺑﯿﺸﺘﺮ
ﺗﺎﮐﯿﺪ ﮐﻨﯿﺪ. ﺗﻮﺿﯿﺢ ﺩﻫﯿﺪ ﮐﻪ ﭼﻄﻮﺭ ﺟﻨﺒﻪ ﻫﺎﯼ ﺑﺪ
ﻧﻈﺮﺍﺗﺘﺎﻥ ﺁﻧﻘﺪﺭﻫﺎ ﻫﻢ ﺑﺪ ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ ﻭ ﻣﺰﯾﺖ ﻫﺎ ﻭ ﻓﻮﺍﯾﺪ
ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺮ ﺟﻮﺍﻧﺐ ﻣﻨﻔﯽ ﺍﺵ ﻏﻠﺒﻪ ﺩﺍﺭﺩ . ﻫﯿﭽﻮﻗﺖ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ
ﻧﻘﺎﻁ ﻣﻨﻔﯽ ﺁﻥ ﺩﺭﻭﻍ ﻧﮕﻮﯾﯿﺪ ﭼﻮﻥ ﺍﮔﺮ ﻣﺨﺎﻃﺒﯿﻦ ﺍﯾﻦ
ﻣﺴﺌﻠﻪ ﺭﺍ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﻮﻧﺪ ﮐﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﻓﺮﯾﺐ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﯾﺪ ﺍﺯ
ﺷﻤﺎ ﺧﺸﻤﮕﯿﻦ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺷﺪ. ﻭ ﻫﯿﭽﻮﻗﺖ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ
ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﻨﺪ.
-5 ﻣﻨﺎﻓﻊ ﺷﺨﺼﯿﺸﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﯾﺎﺩﺁﻭﺭ ﺷﻮﯾﺪ
ﻭﻗﺘﯽ ﻣﻨﺎﻓﻊ ﺷﺨﺼﯽ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﯾﮏ ﺍﯾﺪﻩ ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ
ﺗﻮﺿﯿﺢ ﺩﻫﯿﺪ، ﺷﺎﻧﺲ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺘﻘﺎﻋﺪ ﮐﺮﺩﻥ ﺁﻧﻬﺎ
ﺩﺍﺭﯾﺪ. ﭼﻮﻥ ﺁﻧﭽﻪ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻧﻈﺮ ﮔﯿﺮِ ﺁﻧﻬﺎ ﻣﯽ ﺁﯾﺪ ﺁﻥ
ﭼﯿﺰﯼ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻫﻤﻪ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ . ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻧﺠﺎﻡ
ﺍﯾﻦ ﻣﺴﺌﻠﻪ ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺑﺎﯾﺪ ﻧﯿﺎﺯﻫﺎﯼ ﻣﺨﺎﻃﺒﯿﻨﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺩﺭﯾﺎﺑﯿﺪ.
ﺗﻮﺟﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺑﺎ ﮔﻔﺘﻦ ﻧﯿﺎﺯﻫﺎﯾﺸﺎﻥ ﺟﻠﺐ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺑﻪ ﺁﻧﻬﺎ
ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ ﮐﻪ ﭼﻮﺭ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺭﺍﺿﯽ ﮐﻨﯿﺪ.
-6 ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﭙﺮﺩﺍﺯﯾﺪ
ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﭼﺎﭘﻠﻮﺳﯽ ﻭ ﺗﻤﻠﻖ ﺍﺳﺘﺮﺍﺗﮋﯾﮏ ﻫﻢ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﻨﺪ .
ﺗﺤﺴﯿﻦ ﮐﺮﺩﻥ ﮐﺎﺭ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ -- ﺍﮔﺮ ﺩﺭﺳﺖ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﺪﻩ
ﺑﺎﺷﺪ. ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ ﺭﺍ ﭘﯿﺪﺍ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﻣﺨﺎﻃﺒﯿﻨﺘﺎﻥ ﺑﻪ ﺁﻥ
ﺍﻓﺘﺨﺎﺭ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ، ﭼﻪ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﺑﻪ ﺍﺳﺘﻌﺪﺍﺩﻫﺎﯾﺸﺎﻥ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ
ﭼﻪ ﻣﺸﻐﻮﻟﯿﺎﺗﺸﺎﻥ . ﻭﻗﺘﯽ ﺷﻤﺎ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺭﺍ ﺗﺤﺴﯿﻦ ﻣﯽ
ﮐﻨﯿﺪ، ﻧﺸﺎﻥ ﻣﯽ ﺩﻫﯿﺪ ﮐﻪ ﺗﻮﺍﻧﺎﯾﯽ ﻫﺎﯼ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺷﻨﺎﺧﺘﻪ
ﺍﯾﺪ. ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺁﻧﻬﺎ ﻣﯿﻞ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺑﻪ ﺷﻨﯿﺪﻥ ﺣﺮﻓﻬﺎﯾﺘﺎﻥ
ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺩﺍﺷﺖ .
-7 ﺍﺯ ﻣﺮﺍﺟﻊ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ
ﻫﻤﻪ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﺘﺨﺼﺺ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻧﺪ. ﺍﮔﺮ ﮐﺎﺭﺷﻨﺎﺳﯽ
ﭼﯿﺰﯼ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﻣﻮﺿﻮﻋﯽ ﺑﮕﻮﯾﺪ، ﺣﺘﻤﺎً ﺣﺮﻑ ﺩﺭﺳﺘﯽ
ﺯﺩﻩ ﺍﺳﺖ. ﺣﺮﻑ ﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺣﺮﻑ ﻫﺎﯼ ﻣﺘﺨﺼﺼﯿﻦ
ﻭ ﮐﺎﺭﺷﻨﺎﺳﺎﻥ ﻣﺮﺑﻮﻃﻪ ﺗﻄﺒﯿﻖ ﺩﻫﯿﺪ.
-8 ﺭﺿﺎﯾﺖ ﻭ ﻣﻮﺍﻓﻘﺖ ﻋﻤﻮﻣﯽ ﺭﺍ ﮐﺴﺐ ﮐﻨﯿﺪ
ﺍﮐﺜﺮ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺗﺤﺖ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﮐﺎﺭﻫﺎﯼ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﮐﺎﺭﯼ
ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﮑﻨﯿﺪ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﻫﯿﺪ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ
ﺣﺮﻓﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﻗﺒﻮﻝ ﺩﺍﺭﻧﺪ . ﻣﺜﺎﻝ ﻫﺎﯾﯽ ﺑﺰﻧﯿﺪ ﮐﻪ ﭼﻄﻮﺭ
ﺍﯾﺪﻩ ﻫﺎ ﻭ ﻧﻈﺮﺍﺗﺘﺎﻥ ﺟﺎﻫﺎﯼ ﺩﯾﮕﺮ ﮐﺎﺭﺑﺮﺩ ﺧﻮﺑﯽ ﺩﺍﺷﺘﻪ
ﺍﺳﺖ.
-9 ﺯﻣﺎﻧﺒﻨﺪﯼ ﺧﻮﺑﯽ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ
ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻮﺏ ﺯﻣﺎﻧﺒﻨﺪﯼ ﮐﺮﺩﻥ ﻧﯿﺎﺯ ﺑﻪ ﺣﺲ ﺷﺸﻢ ﺩﺍﺭﯾﺪ.
ﻫﯿﭽﻮﻗﺖ ﻣﻮﻗﻌﯽ ﮐﻪ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺯﯾﺮ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﻭ ﻓﺸﺎﺭﻫﺎﯼ
ﺭﻭﺣﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﺳﺮﺍﻏﺸﺎﻥ ﻧﺮﻭﯾﺪ . ﻭﻗﺘﯽ ﺳﺮﺍﻍ ﺁﻧﻬﺎ ﺑﺮﻭﯾﺪ
ﮐﻪ ﺭﺍﺣﺖ ﺑﺘﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﻪ ﺣﺮﻓﻬﺎﯾﺘﺎﻥ ﮔﻮﺵ ﺩﻫﻨﺪ.
-10 ﻣﻨﺤﺼﺮ ﺑﻪ ﻓﺮﺩ ﺑﺎﺷﯿﺪ
ﺍﯾﻦ ﯾﮏ ﻗﺎﻧﻮﻥ ﺍﺳﺖ، ﻫﺮ ﭼﯿﺰﯼ ﮐﻪ ﺗﮏ ﺗﺮ ﻭ ﻣﻨﺤﺼﺮ ﺑﻪ
ﻓﺮﺩ ﺗﺮ ﺍﺳﺖ، ﻗﯿﻤﺖ ﺑﺎﻻﺗﺮﯼ ﻫﻢ ﺩﺍﺭﺩ. ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻭ ﺍﯾﺪﻩ
ﻫﺎ ﻭ ﻧﻈﺮﺍﺗﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﻣﻨﺤﺼﺮ ﺑﻪ ﻓﺮﺩ ﻭ ﺗﮏ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﻫﯿﺪ. ﺑﺎ
ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺷﻨﻮﻧﺪﻩ ﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺷﺪ . ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ
ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺑﺎ ﻧﺸﺎﻥ ﺩﺍﺩﻥ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺍﻃﻼﻋﺎﺕ ﻭ ﻣﻌﻠﻮﻣﺎﺕ
ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﻣﺴﺌﻠﻪ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﯿﺪ .
-11 ﺑﯽ ﭘﺮﻭﺍ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﻭ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ
ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﻫﻤﻪ ﺟﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻫﺮ ﮐﺎﺭﯼ ﺍﯾﻦ ﺗﻮﺻﯿﻪ
ﺭﺍ ﺷﻨﯿﺪﻩ ﺑﺎﺷﯿﺪ. ﺑﻠﻪ، ﭼﻮﻥ ﻭﺍﻗﻌﺎً ﻣﺴﺌﻠﻪ ﯼ ﻣﻬﻤﯽ
ﺍﺳﺖ. ﺷﻤﺎ ﺧﻮﺩ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻪ ﻋﻘﺎﯾﺪ ﻭ ﻧﻈﺮﺍﺗﺘﺎﻥ ﺍﯾﻤﺎﻥ ﺩﺍﺷﺘﻪ
ﺑﺎﺷﯿﺪ ﺗﺎ ﺑﺘﻮﺍﻧﯿﺪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ ﻫﻢ ﻣﺘﻘﺎﻋﺪ ﺑﻪ ﻗﺒﻮﻝ ﺁﻧﻬﺎ
ﮐﻨﯿﺪ.
-12 ﺟﺎﻟﺐ ﻭ ﺩﻟﭽﺴﺐ ﺑﺎﺷﯿﺪ
ﻭﻗﺘﯽ ﺑﺎ ﯾﮑﻨﻮﺍﺧﺘﯽ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﻨﯿﺪ، ﮐﻢ ﮐﻢ ﺷﻨﻮﻧﺪﻩ ﻫﺎﯾﺘﺎﻥ
ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺩﺍﺩ. ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺎ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻭ ﺟﺎﻟﺐ ﺻﺤﺒﺖ
ﮐﻨﯿﺪ، ﻧﺸﺎﻥ ﺩﻫﯿﺪ ﮐﻪ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻫﻢ ﺍﺯ ﻧﻈﺮﺍﺗﺘﺎﻥ ﺑﻪ ﻫﯿﺠﺎﻥ
ﺁﻣﺪﻩ ﺍﯾﺪ.
-13 ﻣﻌﻘﻮﻝ ﺑﺎﺷﯿﺪ
ﻣﺮﺩﻡ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻣﻌﻘﻮﻝ ﺟﻠﻮﻩ ﮐﻨﻨﺪ، ﭘﺲ ﺭﻭﯼ
ﻣﻨﻄﻘﺸﺎﻥ ﮐﺎﺭ ﮐﻨﯿﺪ. ﻣﻨﻄﻖ ﺩﺭ ﮐﺎﺭ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻬﻢ ﺍﺳﺖ .
ﺳﺨﻨﺮﺍﻧﯿﺘﺎﻥ ﺑﺎﯾﺪ ﻗﺎﻟﺒﯽ ﻣﻌﻘﻮﻝ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ.
-14 ﺳﯿﺎﺳﺖ ﺑﻪ ﺧﺮﺝ ﺩﻫﯿﺪ
ﺑﺎ ﺷﻨﻮﻧﺪﮔﺎﻧﺘﺎﻥ ﻫﻤﺎﻥ ﻃﻮﺭﯼ ﺑﺎﯾﺪ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺖ
ﺩﺍﺭﯾﺪ ﺑﺎ ﺷﻤﺎ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﺷﻮﺩ . ﺑﺎ ﺗُﻦ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ
ﺳﺮ ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺍﺩ ﻧﮑﺸﯿﺪ ﻭ ﺻﺪﺍﯾﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﻫﺮﮔﺰ ﺑﺎﻻ ﻧﺒﺮﯾﺪ.
ﻣﻬﻤﺘﺮ ﺍﯾﻨﮑﻪ، ﮐﺎﺭﯼ ﻧﮑﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻧﺎﺩﺍﻥ ﺑﻮﺩﻥ ﺑﻪ
ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺳﺖ ﺩﻫﺪ. ﺑﻪ ﯾﺎﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﯽ
ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺑﺎ ﺁﻧﻬﺎ ﮔﻔﺘﮕﻮ ﮐﻨﯿﺪ ﻧﻪ ﻣﺸﺎﺟﺮﻩ. ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ
ﮔﺬﺍﺷﺘﻦ ﺑﻪ ﻣﺨﺎﻃﺒﯿﻨﺘﺎﻥ ﻧﺒﺎﯾﺪ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﺷﻮﺩ.
-15 ﻓﺮﻭﺗﻦ ﺑﺎﺷﯿﺪ
ﮐﺴﯽ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺧﻮﺩﺧﻮﺍﻩ ﻭ ﻣﻐﺮﻭﺭ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﺩ. ﺣﺘﯽ
ﺍﮔﺮ ﺑﺪﺍﻧﯿﺪ ﻭ ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﮐﻪ ﻧﻈﺮ ﺷﻤﺎ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺍﺳﺖ،
ﺍﮔﺮ ﺧﻮﺩﺑﯿﻦ ﻭ ﺧﻮﺩﺧﻮﺍﻩ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﺩﯾﮕﺮ ﮐﺴﯽ ﺑﻪ
ﺣﺮﻓﻬﺎﯾﺘﺎﻥ ﮔﻮﺵ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺩ. ﻫﯿﭻ ﻭﻗﺖ ﻫﻢ ﻓﮑﺮ ﻧﮑﻨﯿﺪ
ﮐﻪ ﺧﯿﻠﯽ ﺯﻭﺩ ﻣﻮﻓﻖ ﺑﻪ ﻣﺘﻘﺎﻋﺪ ﮐﺮﺩﻥ ﺁﻧﻬﺎ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺷﺪ،
ﻭﺍﻗﻊ ﺑﯿﻦ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﻭ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺍﯾﻦ ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﺭﺍ ﺑﺪﻫﯿﺪ ﮐﻪ
ﺷﮑﺴﺖ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ.
ﭘﺲ ﺍﻧﺪﺍﺯ ﮐﻨﯿﺪ ...
ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻣﻮﻓﻖ ﺗﺮﯾﻦ ﺳﯿﺎﺳﺖ ﻣﺪﺍﺭﺍﻥ، ﺍﻧﺪﺭﻭ ﯾﺎﻧﮓ، ﻣﯽ
ﮔﻮﯾﺪ: " ﺗﺎﺛﯿﺮ ﮔﺬﺍﺭﯼ ﻣﺜﻞ ﯾﮏ ﺣﺴﺎﺏ ﭘﺲ ﺍﻧﺪﺍﺯ ﺍﺳﺖ .
ﻫﺮﭼﻪ ﮐﻤﺘﺮ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺑﺮﺩﺍﺭﯾﺪ، ﺳﻮﺩ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺭﻭﯾﺶ ﻣﯽ
ﺁﯾﺪ ". ﺑﺪﺍﻧﯿﺪ ﮐﻪ ﻗﺪﺭﺕ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﮐﺠﺎ ﻭ ﭼﻄﻮﺭ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ
ﮐﻨﯿﺪ. ﺑﺎ ﮐﻤﯽ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺗﻮﺍﻧﺴﺖ ﮐﻪ ﺧﯿﻠﯽ ﺧﻮﺏ
ﺗﺼﻤﯿﻢ ﮔﯿﺮﯾﻬﺎﯼ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﮔﺬﺍﺷﺘﻪ ﻭ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﻣﺘﻘﺎﻋﺪ
ﮐﻨﯿﺪ
بهترین روش برای جلوگیری و پیشگیری از الزایمر